Психологическая помощь

Возникающие в ходе обучения и не только трудности могут нести за собой тяжёлый груз нервного напряжения, психологической усталости и угнетающих мыслей. Чтобы избежать выгорания, дистимии и депрессии необходимо вовремя обращать внимание на своё состояние, а также на состояние близких и друзей.

Для оказания поддержки в тяжелых жизненных ситуациях существуют службы психологической помощи, в том числе и внутри СПбГУТ.

Педагог-психолог СПбГУТ
Смирнова Екатерина Олеговна (СПбКТ)

Адрес: наб. реки Мойки, 61 каб. 401 (вход через 2й или 3й этаж)
Телефон: +7 931 70 80 363 (телеграм @help_the_psyche)
Почта: the-psyche@yandex.ru
Понедельник-четверг 10:00–13:00, 14:00–18:00, запись на другое время – по согласованию
Актуальное расписание с возможными слотами для записи можно найти по ссылке (зелёным отмечено свободное время, время бронируется за конкретным человеком).

Убедительно просим вас не пренебрегать возможностью обратиться за помощью или предложить её своим близким. Помните, что эмоциональное и физическое здоровье важнее достижений в учёбе и должно оставаться приоритетом в ходе обучения.

Вам могут помочь также специалисты городских психологических служб и центров Санкт-Петербурга:

Телефон экстренной психологической помощи для детей и взрослых, институт «Гармония»	8 (812) 708-40-41
Круглосуточный телефон доверия	8 (812) 251-00-33
Телефон доверия Санкт-Петербургского государственного бюджетного учреждения «Городской центр социальных программ и профилактики асоциальных явлений среди молодежи "КОНТАКТ"», ежедневно с 9:00 до 21:00	8 (812) 747-13-40
Кризисная телефонная служба на три линии круглосуточной связи, Клиника неврозов	8 (812) 323-43-43
СПб ГБУЗ «Поликлиника № 37», ул. Правды 18	8 (812) 338-01-37
ПНД Центрального района, наб. Обводного канала, д. 13 пн, пт с 11:00 до 12:30, вт-чт с 17:00 до 18:30	8 (812) 274-04-36
Телефон доверия Кризисного центра помощи женщинам	8 (812) 713-13-19
Оказание помощи в вопросах алкоголизма, наркомании и других зависимостей, Городская наркологическая больница	8 (812) 714-42-10 круглосуточно, анонимно, бесплатно
Телефон горячей линии #МЫВМЕСТЕ по поддержке семей мобилизованных	8 (800) 200-34-11 круглосуточно